Garlic Health Benefits in Hindi / जाने लहसुन के फायदे

वैसे तो हम सब लोगो को बचपन से ही हमारे मां पापा या हमसे जो बड़े है वो लहसुन खाने के लिए बोलते है उस समय वो हमे लोग रोज लहसुन खाने को बोलते थे लेकिन उसकी महक हम सभी को बचपन में बिलकुल अच्छी नहीं लगती थी और हम लहसुन को खाने से बचते थे।

Garlic Health Benefits in Hindi / जाने लहसुन के फायदे

Garlic Health benefits in Hindi

लेकिन जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमे लहसुन के हेल्थ बेनिफिट मालूम होने लगते है और उसके बाद हम लहसुन को अपने खाने का एक अभिन्न अंग बना लेते है।

तो आज हम इस आर्टिकल के जरिए आपको लहसुन के हर तरह के बेनिफिट बताने जा रहे है बाकी अपने इस आर्टिकल का टॉपिक तो पढ़ ही लिया है उसे जानने के लिए भी आर्टिकल को अंत तक पढ़े और आज से लहसुन को अपना सच्चा साथी माने और उसे अपने खान पान में इस्तेमाल करे।

लहसून से आपको क्या क्या मिलता है ?

हम सभी लोगो को पता है की हमे अपने खाने पीने में हर तरह के मिनरल्स और विटामिन को लेना चाहिए जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी फायदेमंद होता है।

लहसुन की बात करे तो उसे हमे विटामिन B1, विटामिन B6 जो हमारे शरीर के अलग अलग टिश्यू ऑर्गन के नियमित काम करने के लिए एक फ्यूल की तरह काम करती है।

लहसुन से न सिर्फ हम विटामिंस मिलते है उससे हमे कैल्शियम, मैग्नीशियम और सेलेनियम भी मिलता है जो हमारे अंतरिक ऑर्गन और बाहरी शरीर के ग्रोथ के लिए काफी जरूरी है।

लहसुन के फायदे / Garlic Health benefits

लहसुन खाए और रात को बीवी की चीख निकलवाए ।

हम सभी जानते है की आज कल के टाइम में काफ़ी सारे पुरुष सेक्सुअल डिसऑर्डर से जूझ रहे है।

और उन सेक्सुअल बीमारी में से एक सामान्य बीमारी सेक्स के दौरान आदमी का जल्दी थक जाना है जिसके कारण वो अपनी बीवी या अपनी पार्टनर को ठीक से सेटिस्फाई नही कर पाते है और इस कारण आज कल बहूत से रिश्ते खराब हो जाते है और पुरुष इस कारण बहुट परेशान रहते है।

वैसे तो मार्केट में तरह तरह के प्रोडक्ट्स एवलेबल है पर उससे कुछ ज्यादा फायदा नहीं हो पता है तो अब उन लोगो को और परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है अगर वो लहसुन का नियमित रूप से प्रयोग करेंगे तो उनकी यह परेशानी जरुर खत्म हो सकती है।

लहसुन का प्रयोग कैसे करे?

लहसुन ने ऐसे पुरुषों के लिए न बिलकुल जड़ी बूटी जैसे काम करता है अगर कोई व्यक्ति रोज सुबह शाम खाली पेट लहसुन की की दो तीन कली खा ले तो उसका स्टैमिना धीरे धीरे बढ़ता चला जायेगा और अगर वो लहसुन खाने के साथ रोज थोड़ा बहुत एक्सरसाइज भी करने लगे तो यह उनके लिए सोने पर सुहागा हो जाएगा और उसके बाद फिर जब वो व्यक्ति बिस्तर पर रहेगा तो वो एक घोड़ा बन जायेगा और रात भर बिना थके अपनी बीवी की चीख निकलवा पाएगा।

लहसुन किस तरह उत्तेजना को बढ़ाता है ?

लहसुन रोज खाने से आपका स्टैमिना न बाद जाता है और उसके बाद जब आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते है तो आपका प्राइवेट पार्ट न जल्दी गिरता नही है

और वो लंबे समय तक तना रहता है जिस वजह से आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स का मजा ले सकते है और उन्हें भी पुरी तरह सेटिस्फाई कर सकते है।

हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्ति के लिए लहसुन फायदे मंद है ।

लहसुन में मुख्य तौर पर Allicin नामक एक कंपाउंड पाया जाता है। जो लहसुन को ब्लड प्रेशर को कम करने वाले गुणों के लिए काफी हद तक जिम्मेदार बनाता है।

काफी सारे रिसर्च के द्वारा पता चला है कि Allicin को है वो Angiotensin II को बनने से रोकता है जो मुख्य तौर पर हाई ब्लड प्रेशर होने का मुख्य कारण बनता है।

Angiotensin II केबननेकोरोककर, Allicin नामककंपाउंडअपनाप्रभावदिखाताहैऔरवोआपकेब्लडकोस्वतंत्ररूपसेपूरेबॉडीमेंचलनेकोआसानबनाताहैं,और फिर बदले में, वो आपके ब्लड र्पेशर को कम करता है।

Allicin नामककंपाउंडHydrogen Sulfide और Nitric Oxide के बनने को भी बढ़ाता है और ये दो कंप्यूक्ड काफी जरूरी है ब्लड प्रेशर के स्तर को नियंत्रित करने में।

इसलिए जिन व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की सिकायत्त है उन्हे रोज खाली पेट लहसुन खाना चाहिए और जब वो रोज लहसून खाएं तो कुछ दिन बाद उन्हें खुद लहसुन के हेल्थ बेनिफिट मालूम चलेंगे और उन्हें यह भी पता चलेगा की वो कितना इंपोर्टेंट चीज़ अपने खाने पीने से अलग कर रहे थे।

लहसुन गठिया के रोग में भी फायदे मंद है ।

लहसुन गठिया के रोग में एक नेचुरल मेडिसीन के रुप में काम करता है। अगर अगर चिकित्सा विज्ञान और रिसर्च से हमे यह मालूम चला है कि गठिया के रोग में लहसुन काफ़ी सही तरीके से अपना प्रभाव दिखाता है और उनके कंपाउंड साथ मिलकर नैनोफॉर्म्यूलेशन करते है और गठिया रोगियों के लिए आसान बनाता है इस रोग से लड़ना।

गठिया में न आपके घुटनों के आस पास न सूजन हो जाती है जिसके कारण आपको चलने में भी परेशानी होती है यह बीमारी सामान्य तौर पर ज्यादा उम्र के व्यक्ति को होती है

लहसून को रोज खाने के बाद गठिया रोग में जो सूजन होता है वो कम होने लगता है जिसके कारण उनका दर्द भी कम होता है।

लहसून के फायदे काफी सारे एलर्जी में भी कारगर होता है ।

लहसून एक इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर भी जाना जाता है। और जब हम लहसुन को एलर्जी के दौरान इस्तेमाल करते है तो यह एक प्राकृतिक मेडिसीन के रूप में हो काम करता है।

लहसुन को सबसे अच्छे प्राकृतिक मेडिसीन में से एक माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट क्वेरसिटिन मौजूद होता है। 

क्वेरसिटिन जो होता है वो ही न हिस्टामाइन को अपना प्रभाव दिखाने से रोकता है।

अगर कभी आपको किसी भी चीज़ से एलर्जी हो जाए तो लहसुन को अपने खाने के दौरान जरूर इस्तेमाल करे।

उसके बाद फिर आप खुद ही लहसुन का प्रचार करने लगेंगे अपने मित्रो और अपने परिवार के सामने।

लहसून कैंसर को होने से रोकता है और अगर हो जाए तो उसके इलाज में सहायता करता है ।

लहसून न सिर्फ खाने को स्वादिश बनाता है उसके अलावा भी लहसुन के काफ़ी सारे लाभ है। बहुत से रिसर्च के बाद यह पता चला है कि लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण रहते हैं। जो लहसुन को इसे कुछ कैंसर के शरीर में डेवलप होने से रोकते है।

लहसुन में काफी सारे कंपाउंड जैसे Sulfur, Flavonoids और Selenium प्रेजेंट होते है। जब इस लहसून को हम काट लेते है तो लहसुन एक कंपाउंड रिलीज करते है तो उससे Allicin पैदा होता है।

Allicin कंपाउंडनcell केसाइजकोबढ़नेसेरोकताहैजिसकेकारणआपकोकैंसरजैसेरोगहोनेकीआशंकाकमहोजातीहै।औरबायचांसआपकोअगरकैंसरहोभीगयातोआपवोसेलकोउसकासाइजबढ़ानेनहीदेती।

इसलिए हम आपको बता रहे है अगर आपको भी कैंसर जैसे रोग से दूर रहना है रोज लहसून खाएं और अपने शरीर को एक प्रकार की इम्यूनिटी प्रदान करे जो आपको और भी काफी सारी बीमारियों से लड़ने में सहायता करेंगी।

लहसून खाने से आपकी उम्र भी बढ़ती है ।

नियमित रूप से लहसुन खाने से न सिर्फ आप स्वस्थ रहें है काफी सारे स्टडीज में यह बात सामने आई है कि जो व्यक्ति लहसुन का सेवन करता है वो और लोगो के मुकाबले कम बीमार रहता है इसका सीधा तात्पर्य यही हुआ कि जो व्यक्ति काम बीमार रहेगा वो स्वस्थ रहेगा स्वस्थ रहेगा तो उसे कोई बीमारी नही लगेगी और बीमारी नही लगेगी तो उसके जल्दी मरने की आशंका भी काम होगी।

इसलिए अगर आपको भी आपकी जिंदगी प्यारी है तो आप भी अपने खान पान में लहसून का उपयोग शुरू कर दीजिए और अपने आप को स्वस्थ रखने में अपनी सहायता कीजिए।

अगर आप खिलाड़ी है तो लहसुन आपकी परफॉर्मेंस का लेवल भी बढ़ाते है ।

आपको शायद मालूम नही होगा लेकिन लहसुन एक खिलाड़ी की परफार्मेंस को बढाने का एक उपाय भी है आप जानने के लिए उत्सुक भी होंगे कि ऐसे कैसे होगा तो हम आपको बताते है

अगर आप रोज लहसून खाते है तो यह आपकी थकान को भी दूर करने में सहायक होगा और अगर किसी खिलाड़ी की थकावट दूर हो जाए तो अगले दिन वो अपना पूरा जान लगा देगा मैदान में जिसके बाद उसके अच्छे प्रदर्शन करने की संभावनाएं भी काफी हद तक बढ़ जाती है और आप अगले दिन मैदान पर तरोताजा महसूस करेंगे।

तो अगर आप भी एक खिलाड़ी है और आप भी अपनी थकान को दूर करके अपने पूरे जान से खेलना चाहते है तो लहसून को खाना शुरू कर दीजिए और फिर अपने प्रदर्शन को एक नए स्तर पर ले जाइए।

निष्कर्ष

हमें इस आर्टिकल में लहसुन के हेल्थ बेनिफिट बताए है हमने इस आर्टिकल में आपको बताया है की कैसे लहसुन के रोज सेवन से आप अपनी पार्टनर को सुखी रख सकते है, कैसे आप अलग अलग बीमारियों में इसका इस्तेमाल करके लहसुन का प्रभाव देख सकते है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की HINDITAKNIKI पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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